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El suelo p\u00e9lvico es el conjunto de m\u00fasculos situados en la zona baja del abdomen y en la pelvis. Estos m\u00fasculos se encargan de funciones como la continencia y el soporte de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos, adem\u00e1s de estabilizar la zona lumbar e intervenir en la postura.
La afectaci\u00f3n de esta musculatura puede ocurrir en cualquier persona, pero es predominante en mujeres que hayan tenido uno o m\u00e1s partos. Por diversos motivos, hablar sobre este tema no es algo muy com\u00fan y l@s pacientes ven disminuida su calidad de vida por verg\u00fcenza o desconocimiento de que existen formas de tratamiento muy efectivas y accesibles, como por ejemplo la fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas provoca la disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico?<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes en las disfunciones que puede sufrir el suelo p\u00e9lvico son:<\/p>\n\n\n\n
Dolor lumbar y p\u00e9lvico, tanto agudo como cr\u00f3nico.
Incontinencia urinaria, fecal o de gases.
Prolapsos de \u00f3rganos p\u00e9lvicos.
Disfunciones sexuales.
Todos ellos pueden ser tratados mediante t\u00e9cnicas de fisioterapia y ejercicio f\u00edsico. Estas terapias deben estar pautadas por un\/a profesional que realizar\u00e1 una historia cl\u00ednica y una exploraci\u00f3n f\u00edsica exhaustiva con el objetivo de personalizar la intervenci\u00f3n y conseguir los m\u00e1ximos beneficios.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEn qu\u00e9 consiste una primera sesi\u00f3n de fisioterapia de suelo p\u00e9lvico?<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, se realizan una serie de preguntas tanto de car\u00e1cter uroginecol\u00f3gico y obst\u00e9trico, como de afectaci\u00f3n emocional y condici\u00f3n f\u00edsica actual.
A continuaci\u00f3n, se confirma la hip\u00f3tesis planteada en la primera parte de la sesi\u00f3n con una valoraci\u00f3n y exploraci\u00f3n f\u00edsica.
Por \u00faltimo, se dise\u00f1a un plan de tratamiento con el que se pretende conseguir los objetivos del\/la paciente gracias a las indicaciones y supervisi\u00f3n del\/la fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tipo de t\u00e9cnicas de fisioterapia se utilizan para el tratamiento del suelo p\u00e9lvico?<\/p>\n\n\n\n
Dependiendo de la persona y de los s\u00edntomas que presente se enfocar\u00e1 el tratamiento de una manera u otra. Algunas de las t\u00e9cnicas utilizadas son:<\/p>\n\n\n\n
Consciencia anat\u00f3mica de la zona.
Entrenamiento muscular, mediante ejercicios de Kegel dirigidos (contracciones de la musculatura del suelo p\u00e9lvico) y uso de bolas chinas.
Masaje, terapia miofascial, estiramientos y tratamiento de contracturas musculares.
Entrenamiento conductual de las rutinas miccionales.
Electroestimulaci\u00f3n.
Ejercicios abdominales e hipopresivos.
Conclusiones y beneficios de la fisioterapia en el suelo p\u00e9lvico
En conclusi\u00f3n, la fisioterapia en el suelo p\u00e9lvico es una herramienta muy efectiva y beneficiosa gracias a la cual se puede acabar con problemas como son la incontinencia y el dolor, adem\u00e1s de disminuir y controlar los s\u00edntomas de los prolapsos en esta zona. Asimismo, sirve para mejorar el bienestar f\u00edsico de mujeres que busquen quedarse embarazadas, siendo la intervenci\u00f3n muy positiva tanto durante el proceso de la maternidad como en el postparto. Es por ello que dar visibilidad y ofrecer un buen servicio puede ayudar en gran medida a fomentar la comodidad, la salud y la autoestima de muchas personas.<\/p>\n\n\n\n